Наше настроение
Любопытное с просторов волшебного мира:
🎨Anca Bulgaru![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Знаешь, если в море
просто постоять,
то с лица сотрется
лет примерно пять...
©_ales.ka_
иллюстр. В. Процив![]()
просто постоять,
то с лица сотрется
лет примерно пять...
©_ales.ka_
иллюстр. В. Процив
Временами, когда мы с дедушкой долго странствовали, он делал внезапные остановки, которые, как я думал, были вызваны его возрастом. Поначалу мне казалось, что ему тяжело идти, но со временем я понял: так он старался научить меня искусству паузы и остановок. В эти моменты он садился на пенек или на упавшее дерево и просто разглядывал мир вокруг: опушку зеленого леса, синее небо, медленно плывущие пушистые облака, отбрасывающие свои тени на желтом поле, и нас двоих. Он угощал меня чаем, который носил с собой в большом термосе, и начинал неспешные разговоры.
Мне же в такие моменты жуть как хотелось идти дальше — сидеть на месте было почти невыносимым. Но дедушка лишь улыбался в седую бороду и приговаривал:
— Ты сейчас как человек, что читает книгу вверх ногами, да еще и перелистывает страницы в спешке. Ты не только теряешь текст, но и не видишь ни одной иллюстрации на её страничках.
После он делал любимую паузу, отпивал чай, и мягко обводя взглядом линию горизонта, возвращался ко мне.
— Видишь ли, нужно останавливаться не для того, чтобы отдохнуть, а для того, чтобы услышать, как тихо и заботливо нам что-то шепчет жизнь. В ее шепоте спрятано больше драгоценностей, чем можно найти на всех пройденных нами дорогах. Понимаешь? — спрашивал он, протягивая мне кружку с чаем.
И только спустя время я увидел, что эта пауза была не остановкой жизни. Мы ничего не теряли, когда останавливались всего лишь потому, что та самая подлинная достоверность часто не в самом пути, а в его временной остановке, в том месте между левой и правой ногой, когда шаг уже начался, но еще не завершился.
— Теперь ты видишь, как мир стал яснее, когда смотришь на него тихо, и не вмешиваясь? В такие мгновения реальность, успокоенная твоей тишиной, мягко выдыхает, открывая тебе то, что обычно уде никогда не увидишь.
Мне же в такие моменты жуть как хотелось идти дальше — сидеть на месте было почти невыносимым. Но дедушка лишь улыбался в седую бороду и приговаривал:
— Ты сейчас как человек, что читает книгу вверх ногами, да еще и перелистывает страницы в спешке. Ты не только теряешь текст, но и не видишь ни одной иллюстрации на её страничках.
После он делал любимую паузу, отпивал чай, и мягко обводя взглядом линию горизонта, возвращался ко мне.
— Видишь ли, нужно останавливаться не для того, чтобы отдохнуть, а для того, чтобы услышать, как тихо и заботливо нам что-то шепчет жизнь. В ее шепоте спрятано больше драгоценностей, чем можно найти на всех пройденных нами дорогах. Понимаешь? — спрашивал он, протягивая мне кружку с чаем.
И только спустя время я увидел, что эта пауза была не остановкой жизни. Мы ничего не теряли, когда останавливались всего лишь потому, что та самая подлинная достоверность часто не в самом пути, а в его временной остановке, в том месте между левой и правой ногой, когда шаг уже начался, но еще не завершился.
— Теперь ты видишь, как мир стал яснее, когда смотришь на него тихо, и не вмешиваясь? В такие мгновения реальность, успокоенная твоей тишиной, мягко выдыхает, открывая тебе то, что обычно уде никогда не увидишь.
Хочу ещё!
🎨John Ripa![]()
Во многом знании — немалая печаль,
Так говорил творец Экклезиаста.
Я вовсе не мудрец, но почему так часто
Мне жаль весь мир и человека жаль?
Природа хочет жить, и потому она
Миллионы зерен скармливает птицам,
Но из миллиона птиц к светилам и зарницам
Едва ли вырывается одна.
Вселенная шумит и просит красоты,
Кричат моря, обрызганные пеной,
Но на холмах земли, на кладбищах вселенной
Лишь избранные светятся цветы.
Я разве только я? Я — только краткий миг
Чужих существований. Боже правый,
Зачем ты создал мир, и милый и кровавый,
И дал мне ум, чтоб я его постиг!
Николай Алексеевич Заболоцкий![]()
Так говорил творец Экклезиаста.
Я вовсе не мудрец, но почему так часто
Мне жаль весь мир и человека жаль?
Природа хочет жить, и потому она
Миллионы зерен скармливает птицам,
Но из миллиона птиц к светилам и зарницам
Едва ли вырывается одна.
Вселенная шумит и просит красоты,
Кричат моря, обрызганные пеной,
Но на холмах земли, на кладбищах вселенной
Лишь избранные светятся цветы.
Я разве только я? Я — только краткий миг
Чужих существований. Боже правый,
Зачем ты создал мир, и милый и кровавый,
И дал мне ум, чтоб я его постиг!
Николай Алексеевич Заболоцкий
🎨Bonnie Marris![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
«Люби себя", - твердит мне мама,
Твердит психолог, муж твердит.
Я им в ответ: "Валить не надо
Свою работу на меня!»😄![]()
Твердит психолог, муж твердит.
Я им в ответ: "Валить не надо
Свою работу на меня!»😄
✉️ Пост, после которого вам точно захочется проверить свой почтовый ящик!
«— Писем нет. В воскресенье почта не работает. Ни одного проклятого письма! В воскресенье никакой почты...» 🤫🔥
Привет, волшебники! Покажу настоящую легенду и момент, с которого у многих замирало сердце. Встречайте роскошную диораму Harry Potter with Hogwarts Letters Deluxe (№136) от Funko POP!
Эта сцена из «Философского камня» — абсолютный визуальный восторг. Дядя Вернон радовался воскресенью слишком рано: комната буквально взрывается от сотен писем, летящих из камина!
В отличие от стандартных фигурок, статус «Deluxe» означает, что перед нами полноценная, сложная мини-диорама. Посмотрите, как здорово передана динамика: Гарри в своей огромной магловской одежде нелепо балансирует на кофейном столике, пытаясь поймать заветный конверт, а вокруг — хаос из пергамента со знаменитыми красными сургучными печатями. Они повсюду — на полу, у камина и даже на голове у бедного Гарри! 🦉💌
🔥 Коллекционерская ценность:
Обратите внимание на правый нижний угол коробки на моем фото. Круглая сине-белая наклейка с короной «Funko Web Exclusive» означает, что эту прелесть нельзя было просто так купить в обычных розничных магазинах игрушек. Она продавалась только напрямую через официальный сайт компании Funko, что делает её еще более желанным трофеем в подземельях!
🔮 Признавайтесь честно: проверяли почтовый ящик в надежде найти там письмо с чернильной надписью? 😉![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
«— Писем нет. В воскресенье почта не работает. Ни одного проклятого письма! В воскресенье никакой почты...» 🤫🔥
Привет, волшебники! Покажу настоящую легенду и момент, с которого у многих замирало сердце. Встречайте роскошную диораму Harry Potter with Hogwarts Letters Deluxe (№136) от Funko POP!
Эта сцена из «Философского камня» — абсолютный визуальный восторг. Дядя Вернон радовался воскресенью слишком рано: комната буквально взрывается от сотен писем, летящих из камина!
В отличие от стандартных фигурок, статус «Deluxe» означает, что перед нами полноценная, сложная мини-диорама. Посмотрите, как здорово передана динамика: Гарри в своей огромной магловской одежде нелепо балансирует на кофейном столике, пытаясь поймать заветный конверт, а вокруг — хаос из пергамента со знаменитыми красными сургучными печатями. Они повсюду — на полу, у камина и даже на голове у бедного Гарри! 🦉💌
🔥 Коллекционерская ценность:
Обратите внимание на правый нижний угол коробки на моем фото. Круглая сине-белая наклейка с короной «Funko Web Exclusive» означает, что эту прелесть нельзя было просто так купить в обычных розничных магазинах игрушек. Она продавалась только напрямую через официальный сайт компании Funko, что делает её еще более желанным трофеем в подземельях!
🔮 Признавайтесь честно: проверяли почтовый ящик в надежде найти там письмо с чернильной надписью? 😉
Человеку нужен кот.
Кот его всегда поймет,
даже если сложный случай
в жизни вдруг произойдет.
Даже если бросит друг,
кот не выскользнет из рук,
гладь его, и он согреет,
словно плюшевый утюг.
Если грустно на душе,
упади в кошачью шерсть,
по уши в нее заройся,
и уймется круговерть.
Человеку нужен кот.
Непременно нужен кот.
Чтоб идти домой хотелось,
потому что кто-то ждет.
(c)Ата Манова
🎨Kim Haskins![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Кот его всегда поймет,
даже если сложный случай
в жизни вдруг произойдет.
Даже если бросит друг,
кот не выскользнет из рук,
гладь его, и он согреет,
словно плюшевый утюг.
Если грустно на душе,
упади в кошачью шерсть,
по уши в нее заройся,
и уймется круговерть.
Человеку нужен кот.
Непременно нужен кот.
Чтоб идти домой хотелось,
потому что кто-то ждет.
(c)Ата Манова
🎨Kim Haskins
Приключения Тома и Васи![]()
День был солнечным.
Среда строила из себя пятницу,
женщины - глазки,
мужчины - невесть кого.😄
Ринат Валиуллин
иллюстр. Евгения Соловьёва![]()
Среда строила из себя пятницу,
женщины - глазки,
мужчины - невесть кого.😄
Ринат Валиуллин
иллюстр. Евгения Соловьёва
Привет, Июль! Братишка средний лета!
О, как же ты духмян и сладостно хмелён!
Насыщен солнцем, радугой и цветом!
Дождями, росами наполнен, напоён!
Ты скупо, по-мужски, подбодрен ветром,
Вполне собою горд, довольно удивлён!
И щедро балуешь теплом и светом
Всех нас, кто так в тебя влюблён...
Людмила Ситко![]()
О, как же ты духмян и сладостно хмелён!
Насыщен солнцем, радугой и цветом!
Дождями, росами наполнен, напоён!
Ты скупо, по-мужски, подбодрен ветром,
Вполне собою горд, довольно удивлён!
И щедро балуешь теплом и светом
Всех нас, кто так в тебя влюблён...
Людмила Ситко
Преодолеть недостатки — это не про мгновенное избавление, а про постепенную работу с собой: сначала с тем, как вы мыслите, потом с поведением.
1. Примите, что недостатки — это нормально
Никто не идеален. Признание того, что у всех есть слабые стороны, — первый шаг к тому, чтобы перестать себя жёстко судить. Иногда попытка «вылечить» то, что по сути просто особенность, превращается в бесконечную борьбу, которая только истощает. Попробуйте задать себе вопрос: «А действительно ли это недостаток, или просто черта, с которой можно жить и даже использовать её во благо?». Бывает, то, что кажется слабостью (например, чувствительность), на деле помогает лучше понимать других.
2. Разоблачите внутреннего критика
Часто мы сами ведём с собой жёсткий диалог: «Я не справлюсь», «У меня не получится». Попробуйте этот голос заметить. Запишите самые частые самокритичные мысли — часто они повторяются как заезженная пластинка. Когда поймаете себя на такой мысли, спросите: действительно ли это факт, а не оценка? Замените жёсткую фразу на более сбалансированную: «Я допустил ошибку, но это не делает меня плохим человеком». Можно даже представить, что вы разговариваете с близким другом в похожей ситуации — и отнестись к себе с таким же сочувствием.
3. Отделяйте действие от личности
Ошибка или слабость — это не вся ваша суть. В когнитивно-поведенческой терапии есть принцип: «Ты — больше, чем твои поступки». То, что вы сделали, не определяет вашу ценность как личности. Это просто момент, который можно исправить.
4. Перенаправьте энергию
Вместо того чтобы бесконечно корить себя за прошлое, спросите: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию хотя бы на шаг?». Разбейте большую задачу на маленькие, достижимые шаги. Так вы накапливаете опыт успеха, и это укрепляет уверенность.
5. Ищите пользу
Попробуйте посмотреть на свой «недостаток» под другим углом. Как эта черта может стать точкой роста? Например, застенчивость можно использовать как шанс потренировать социальные навыки, а упрямство — как упорство в достижении цели.
6. Работайте над навыками
Если недостаток связан с конкретным умением (например, неорганизованность), составьте план: какие шаги сделать, какие ресурсы подключить. Постепенно внедряйте новое поведение.
7. Практикуйте самосострадание
Относитесь к себе с добротой, особенно в моменты слабости. Напоминайте себе, что ошибки — часть человеческого опыта, а не приговор.
8. Ищите поддержку
Не обязательно идти в этом в одиночку. Поговорите с тем, кому доверяете, — иногда взгляд со стороны помогает увидеть ситуацию иначе. А если чувствуете, что самостоятельно разобраться сложно (например, недостаток глубоко укоренился и связан с травматичным опытом), имеет смысл обратиться к психологу. Специалист поможет выявить корни проблемы и подобрать подходящие инструменты.
Несколько важных напоминаний
Будьте терпеливы. Изменения не происходят за один день. Будут откаты — это нормально.
Не сравнивайте себя с другими. Это часто усиливает чувство неполноценности. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним.
Не игнорируйте сильные стороны. Не фокусируйтесь только на слабостях. Составьте список своих достоинств и периодически к нему возвращайтесь.
Главное — не воспринимать работу над собой как борьбу с собой. Цель — не уничтожить «недостаток», а научиться жить в гармонии с собой, используя свои особенности как ресурс.(с)
Рисунок - Марии Зелдис![]()
1. Примите, что недостатки — это нормально
Никто не идеален. Признание того, что у всех есть слабые стороны, — первый шаг к тому, чтобы перестать себя жёстко судить. Иногда попытка «вылечить» то, что по сути просто особенность, превращается в бесконечную борьбу, которая только истощает. Попробуйте задать себе вопрос: «А действительно ли это недостаток, или просто черта, с которой можно жить и даже использовать её во благо?». Бывает, то, что кажется слабостью (например, чувствительность), на деле помогает лучше понимать других.
2. Разоблачите внутреннего критика
Часто мы сами ведём с собой жёсткий диалог: «Я не справлюсь», «У меня не получится». Попробуйте этот голос заметить. Запишите самые частые самокритичные мысли — часто они повторяются как заезженная пластинка. Когда поймаете себя на такой мысли, спросите: действительно ли это факт, а не оценка? Замените жёсткую фразу на более сбалансированную: «Я допустил ошибку, но это не делает меня плохим человеком». Можно даже представить, что вы разговариваете с близким другом в похожей ситуации — и отнестись к себе с таким же сочувствием.
3. Отделяйте действие от личности
Ошибка или слабость — это не вся ваша суть. В когнитивно-поведенческой терапии есть принцип: «Ты — больше, чем твои поступки». То, что вы сделали, не определяет вашу ценность как личности. Это просто момент, который можно исправить.
4. Перенаправьте энергию
Вместо того чтобы бесконечно корить себя за прошлое, спросите: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию хотя бы на шаг?». Разбейте большую задачу на маленькие, достижимые шаги. Так вы накапливаете опыт успеха, и это укрепляет уверенность.
5. Ищите пользу
Попробуйте посмотреть на свой «недостаток» под другим углом. Как эта черта может стать точкой роста? Например, застенчивость можно использовать как шанс потренировать социальные навыки, а упрямство — как упорство в достижении цели.
6. Работайте над навыками
Если недостаток связан с конкретным умением (например, неорганизованность), составьте план: какие шаги сделать, какие ресурсы подключить. Постепенно внедряйте новое поведение.
7. Практикуйте самосострадание
Относитесь к себе с добротой, особенно в моменты слабости. Напоминайте себе, что ошибки — часть человеческого опыта, а не приговор.
8. Ищите поддержку
Не обязательно идти в этом в одиночку. Поговорите с тем, кому доверяете, — иногда взгляд со стороны помогает увидеть ситуацию иначе. А если чувствуете, что самостоятельно разобраться сложно (например, недостаток глубоко укоренился и связан с травматичным опытом), имеет смысл обратиться к психологу. Специалист поможет выявить корни проблемы и подобрать подходящие инструменты.
Несколько важных напоминаний
Будьте терпеливы. Изменения не происходят за один день. Будут откаты — это нормально.
Не сравнивайте себя с другими. Это часто усиливает чувство неполноценности. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним.
Не игнорируйте сильные стороны. Не фокусируйтесь только на слабостях. Составьте список своих достоинств и периодически к нему возвращайтесь.
Главное — не воспринимать работу над собой как борьбу с собой. Цель — не уничтожить «недостаток», а научиться жить в гармонии с собой, используя свои особенности как ресурс.(с)
Рисунок - Марии Зелдис
↑ Вверх ↑